POWER PLATE

20 MINUTEN STATT 1½ STD. TRAINING

Die Power Plate generiert multidimensionale mechanische Schwingungen, die in einem Frequenzspektrum von 25 bis 50 Hz und unterschiedlichen Amplituden moduliert werden können.
Durch diese Vibration werden reflektorische Muskelkontraktionen hervorgerufen, welche die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöht und dem Knochenabbau entgegenwirken.