Was ist Personal Training?

Personal Training

… ist ein gezieltes one to one Training, welches Sie auf schnellstem Weg ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen näher bringt.

Sie wollen ….

– Ihr Gewicht reduzieren,
– die allgemeine Fitness verbessern,
– Ihren Body stylen,
– wissen, wie Sie Ihre „Rückenprobleme in den Griff“ bekommen,
– Schmerzen dauerhaft wegbekommen
– während einer Schwangerschaft fit bleiben oder nach einer Geburt wieder in „Form“ kommen,
– nicht im Fitnesscenter trainieren,
– unter professioneller Anleitung Sport treiben,
– sich einfach was gönnen,
– oder oder oder …

  • ob mit 30 min Power Plate oder 60 min Pilates oder
  • ob Nordic Walking, Lauftraining oder einer Massage,
  • ob morgens, mittags oder abends,
  • ob in ihrem Urlaub oder im Büro,
  • ob im Wald, bei Ihnen zuhause oder in meinem Studio,

alles ist möglich.  Die Personal Trainerin passt sich ganz Ihren Bedrürfnissen und Ihrem Zeitplan an.

Nach einem ersten Treffen, wobei wir im Gespräch Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele festlegen und zusammen einen Anamnesefragebogen  ausfüllen, kann es dann auch schon los gehen…

…zum Beispiel mit einer Runde im Wald

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…oder mit Pilates

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Bitte melden Sie sich bei mir, damit ich Ihnen ein passendes Angebot machen kann

irene@personal-training-basel.ch