EMS Training

EMS Training mit miha bodytec

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Mit der Methode der Elektronischen Muskel-Stimulation werden gezielt und individuell dosiert nahezu alle Muskelgruppen zeitgleich durch elektronische Impulse trainiert. Durch diese Trainingsart wird der Muskel um ein Vielfaches intensiver trainiert als bei konventionellen Trainingsmethoden. Auch die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur im Rücken und Bauch wird gekräftigt.

Bodyforming, festeres Bindegewebe und eine straffere Haut sind die Ergebnisse nach nur wenigen Trainingseinheiten und das in nur max. 30 Minuten Trainingszeit!!

Studien belegen:

Die Maximalkraft erhöhte sich nach 12 Trainingseinheiten durchschnittlich um 30%.

71% der Teilnehmer registrierten eine deutliche Verbesserung der Ausdauerleistung.

Die Kraftausdauerwerte stiegen nach 12 Trainingseinheiten um bis zu 108%.

Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22%.

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irene@personal-training-basel.ch